Dein Körper meldet sich.
YouDoo hört zu.
Ein intelligenter Begleiter für weniger Schmerz, mehr Beweglichkeit und Gewohnheiten, die bleiben. Du sprichst – der Rest passiert.
Was du bekommst
Persönlich.
Einen Plan, der dir gehört: zugeschnitten auf deine Beschwerden, deinen Tag, deine Grenzen.
Machbar.
Kurze Einheiten, die in den Alltag passen: 2 bis 20 Minuten, zu Hause, ohne Geräte.
Intelligent.
Einen Begleiter, der mitdenkt: erinnert sich, passt an, bleibt dran.
Privat.
Deine Daten bleiben deine. Immer.
Dein Arbeitgeber sieht nichts.
Deine Einheiten, deine Beschwerden und deine Gespräche bleiben bei dir. Dein Arbeitgeber sieht nur, wie viele Menschen mitmachen. Mehr nicht. So ist das System gebaut. Das ist kein Versprechen, dem du glauben musst.
Probleme stoppen, bevor sie entstehen.
Für alle, die viel sitzen, körperlich arbeiten oder auf ihren Körper achten wollen, bevor er Ärger macht. YouDoo baut Gewohnheiten und Kraft auf, die dich gut in Bewegung halten.
Probleme stoppen, bevor sie entstehen.
Für alle, die viel sitzen, körperlich arbeiten oder auf ihren Körper achten wollen, bevor er Ärger macht. YouDoo baut Gewohnheiten und Kraft auf, die dich gut in Bewegung halten.
Schmerzen in den Griff bekommen.
Bei Rücken-, Knie-, Schulter- oder Nackenschmerzen zeigt dir YouDoo, wie du sie linderst und verstehst – damit sie nicht länger deinen Tag bestimmen.
Deine Behandlung unterstützen.
Schon in Physio- oder fachärztlicher Behandlung? YouDoo ergänzt die Therapie und hält dich zwischen den Terminen aktiv und dran.
Deine Behandlung unterstützen.
Schon in Physio- oder fachärztlicher Behandlung? YouDoo ergänzt die Therapie und hält dich zwischen den Terminen aktiv und dran.
Schlaf. Stress. Ernährung.
Bei YouDoo geht es nicht nur um Übungen. YouDoo achtet auf alles, was deine Genesung beeinflusst: Schlaf, Stress, Ernährung und wie viel du dich draußen bewegst. Weil Körper und Kopf zusammengehören.
YouDoo erinnert sich. Passt sich an. Weiß, was Dich antreibt.
Die meisten Programme geben dir einen Plan und lassen dich damit allein. YouDoo passt auf.
Baut auf dem letzten Mal auf.
Jede Einheit knüpft da an, wo du aufgehört hast.
Mehr als nur dein Körper.
Schmerz wirkt auf Stimmung, Schlaf und Energie. YouDoo sieht das Ganze.
Lernt, was dich motiviert.
Passt an, wie es mit dir spricht, nicht nur, was es fragt.
Passt sich deinem Tag an.
Harte Woche? Nicht ganz fit? YouDoo stellt sich auf dich ein.
