Keine App. Eine KI, die dich kennenlernt.
YouDoo baut auf klinischen Protokollen auf, die von medizinischen Fachleuten entwickelt wurden. Es begleitet dich durch Übungen, Wohlbefinden und Genesung und lernt dabei, was bei dir wirklich wirkt.
Probleme stoppen, bevor sie entstehen.
Für alle, die den ganzen Tag sitzen, körperlich arbeiten oder einfach auf ihren Körper achten wollen, bevor er Ärger macht. YouDoo baut die Gewohnheiten und die Kraft auf, die dich gut in Bewegung halten.
Schmerzen in den Griff bekommen.
Für Menschen mit Rücken-, Knie-, Schulter- oder Nackenschmerzen. YouDoo zeigt dir, wie du sie linderst und verstehst, damit sie nicht länger deinen Tag bestimmen.
Deine Behandlung unterstützen.
Du bist schon in physiotherapeutischer oder fachärztlicher Behandlung? YouDoo ergänzt die Therapie und hält dich zwischen den Terminen aktiv und dran.
Rückenschmerzen. Nackenschmerzen. Knieschmerzen.
Der häufigste Grund für Fehltage im Job.
Die meisten warten zu lange, bis sie sich Hilfe holen. Dann ist das Problem längst chronisch.
Nr. 1
Muskel-Skelett-Erkrankungen: häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit
BAuA, Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin
1 von 3
Menschen mit unbehandelten Rückenschmerzen entwickeln chronische Beschwerden
Airaksinen et al., European Spine Journal
4 bis 6 Wochen
Durchschnittliche Wartezeit auf einen ambulanten Physiotherapie-Termin
GKV-Spitzenverband, Versorgungsreport 2023
Es erinnert sich. Es passt sich an. Es weiß, was dich antreibt.
Die meisten Programme geben dir einen Plan und lassen dich damit allein. YouDoo passt auf.
Baut auf dem letzten Mal auf.
Jede Einheit knüpft da an, wo du aufgehört hast.
Mehr als nur dein Körper.
Schmerz wirkt auf Stimmung, Schlaf und Energie. YouDoo sieht das Ganze.
Lernt, was dich motiviert.
Passt an, wie es mit dir spricht, nicht nur, was es fragt.
Passt sich deinem Tag an.
Harte Woche? Nicht ganz fit? Es stellt sich auf dich ein.
Dein Körper und dein Kopf hängen zusammen. YouDoo arbeitet mit beidem!
Genesung heißt nicht nur Bewegung. Schlaf, Stress, Ernährung, Zeit draußen. YouDoo achtet auf all das.
Geführte Übungen, überall.
Passend zu deinen Beschwerden. Ganz ohne Geräte.
Mehr bewegen. Mehr durchatmen.
Motiviert dich zu aktiver Zeit draußen: Spaziergänge, frische Luft, Tageslicht.
Praktische Tipps zur Ernährung für Muskeln und Gelenke.
Essen, das deinen Körper stärkt.
Fundiertes Wissen für bessere Entscheidungen.
Versteh, was in dir vorgeht.
Erholung gehört zur Genesung.
Versteh deinen Schlaf und verbessere ihn.
Weniger Anspannung. Klarer Kopf.
Einfache Übungen, die Stress rausnehmen.
Dein Rücken. Dein Zeitplan. Dein Tempo.
15 bis 20 Minuten. Zu Hause. Ohne Geräte. Genau auf deine Situation zugeschnitten.
- Heute starten, ohne Warteliste
- Sprachgeführt, Schritt für Schritt
- Passt sich an, wie du dich fühlst
- Dein Arbeitgeber sieht nichts Persönliches
Gesündere Teams. Weniger Fehltage. Kein Mehraufwand.
YouDoo gibt deinen Mitarbeitenden Gesundheitsbegleitung auf klinischem Niveau und dir die Zahlen, die zeigen, dass es wirkt.
- Mitarbeitende starten sofort
- Für Vorbeugung, Schmerzen und Genesung
- Nutzungsdaten statt Gesundheitsdaten
- Kein IT-Setup nötig
In ihren eigenen Worten.
Erfahrungen aus dem klinischen Testprogramm von YouDoo. Namen auf Wunsch der Teilnehmenden geändert.
„Ich hatte meinen Rücken drei Jahre lang irgendwie gemanagt. Dass eine App daran etwas ändert, hatte ich nicht erwartet. Überrascht hat mich, wie schnell es sich anfühlte, als würde sie meine Situation verstehen. Ich bekam nicht dieselben Übungen wie alle anderen. Nach drei Wochen ist die Morgensteifigkeit spürbar geringer.“
Marcus B.
Softwareentwickler, 44
„Ich hatte meinen Rücken drei Jahre lang irgendwie gemanagt. Dass eine App daran etwas ändert, hatte ich nicht erwartet. Überrascht hat mich, wie schnell es sich anfühlte, als würde sie meine Situation verstehen. Ich bekam nicht dieselben Übungen wie alle anderen. Nach drei Wochen ist die Morgensteifigkeit spürbar geringer.“
Marcus B.
Softwareentwickler, 44
„Ich war skeptisch. Ich hatte andere Apps ausprobiert, die wirkten wie Raterei. YouDoo war anders. Als würde es wirklich hinhören. Als ich gesagt habe, dass etwas es schlimmer macht, hat es sich geändert. In dem Moment habe ich ihm vertraut.“
Sabine H.
Lehrerin, 31
„Wir brauchten etwas, das die Leute wirklich nutzen, nicht noch einen Benefit, den keiner anrührt. Dass es mit der Zeit persönlicher wird, macht den Unterschied. Die Leute kommen wieder, weil es für sie immer relevanter wird.“
Sarah W.
Head of People
„Wir brauchten etwas, das die Leute wirklich nutzen, nicht noch einen Benefit, den keiner anrührt. Dass es mit der Zeit persönlicher wird, macht den Unterschied. Die Leute kommen wieder, weil es für sie immer relevanter wird.“
Sarah W.
Head of People
„Vor acht Monaten habe ich eine neue Hüfte bekommen. Ich war unsicher, ob so etwas für mich überhaupt geeignet ist. Aber es war klar für Menschen in meiner Situation gemacht. Es kannte die Grenzen. Es hat sich daran gehalten. Ich bin weiter, als ich erwartet hätte.“
Ingrid S.
Krankenschwester im Ruhestand, 67
